5 ting du gjør som ødelegger for livsstilsendringen din
En diett er fristende for mange fordi den har en utløpsdato. En slags utløpsdato som gir deg inntrykk av at du enkelt kan følge denne strikse, passe grusomme og ensformige planen i en tidsgitt periode før du…
Hvordan lykkes med kostomlegging?
Okei så skal det ikke stå på mangelen av gode råd, oppfinnsomme dietter eller forkjempere av det ene og det andre. Men for deg, akkurat deg som har vært nesten klar i alt for lang tid nå…
Vinterforkjølelsen og hvordan du blir frisk i en fei!
I ca 3 uker har minstemann hostet og styra på dag og natt her i huset. Denne uken var det min tur også. Tirsdag med tett nese og begynnende sår hals. Onsdag med øreværk, sår betent hals…
Styrketreningsprogram med minibands – overkropp
Er det noe jeg anbefaler å investere i innen trening så er det vel et sett med minibands. De kan jo brukes til nesten alt, og hvor som helst!
Kostholdsveiledning – bare betalt synsing?
Er kostholdsveiledning bare betalt synsing og meninger rundt andre personers kosthold?
Bevegelsestrening
Hva er treningen din verdt om du ikke har bevegelse? Er du en av de som trener uten å bevege deg?
Stoffskiftet, fettsyrer, kosthold og tilskudd
Helse og kosthold henger sammen, det er de fleste enige i. Men hvor langt denne sammenhengen trekkes er veldig forskjellig, vårt syn på kosthold og helse er veldig forskjellig. Stoffskifte, særlig lavt stoffskifte er en sykdom som…
Sertifisert Neurowave Systembehandler
Hva er egentlig det, eller hva vil det si? Det vet jeg at det er mange som lurer på så en liten oppsummering er kanskje på plass 😉 For dette her er en sertifisert Neurowave Systembehandler –
Kortisolkurven og fettlagring
En slags oppfølger til innlegget hvorfor så stort fokus på stabilt blodsukker. Litt faglig stoff men vet mange av dere ønsker å lære mer om dette å har stilt mange spørsmål relatert til både blodsukker, hormoner og…
