• Måltidsbarer

    Det fine med å lage egne måltidsbarer er at du selv bestemmer hva som skal være i de og hvor lang ingredienslisten skal bli. Disse barene er enkle, smaker himmelsk og er mulig å nyte for alle…

  • Kombi HIIT økt

    Økt muskelmasse, forbrent fettlagre, bedre helse og en bedre deg? Det høres fristende ut, jeg også skjønner det. Hvordan kommer vi oss dit? Ved å kombinere styre og kondisjonstrening får du maksimal forbrenning.

  • Trening – fettforbrenning

    I fettforbrenningssonen forbrenner du optimalt mest kalorier og dette er greie verktøy å ha for deg som jobber med en vektnedgang men er usikker på hvilken treningsform som er mest effektiv for deg. Her kan du bruke…

  • Kan du trene når du er syk?

    Høsten sniker seg innpå oss fortere enn vi kanskje er klar for. Flere er allerede rammet av den første forkjølelsen og flere blir det nok. Om du kan trene når du er syk kommer litt ann på,…