• Kjapp treningsøkt – hvor som helst

    Denne treningsøkten kan du ta hjemme, ute mens du er på tur eller på treningssenteret. Du trenger en trapp eller en stol / stein og manualer/ brusflasker med vann eller steiner som er ok å gripe i. En…

  • Juletrening

    Jula er mye, mye kos, mye glede, mye mat, mye inne. Jula kan også være ute, trening, endorfiner, energi, god form og fungerende fordøyelse. Det er der juletreningen kommer inn. Jeg har tenkt å dele noen enkle…

  • Trulum

    Trulum er essensen av ekte glød – strålende, sunt utseende hud. Sunn hud gir en uanstrengt utstråling fra innsiden. Men å bevare en ungdommelig hudtone etterhvert som årene går, kan være en utfordring. Tiden som går, kombinert…

  • Spørsmåls fra kostholdsdamene snappen

    Det er så utrolig gøy å snappe for kostholdsdamene. Der møter man virkelig på et hav av kostholds interesserte mennesker, og dere kommer med mange fine spørsmål. I går var det litt mye på tapeten for min…

  • Sertifisert Neurowave Systembehandler

    Hva er egentlig det, eller hva vil det si? Det vet jeg at det er mange som lurer på så en liten oppsummering er kanskje på plass 😉  For dette her er en sertifisert Neurowave Systembehandler –

  • Trening eller aktivitet?

    Hva regnes som trening og hva regnes som fysisk aktivitet? Det er faktisk en forskjell der og den kan være grei å skille mellom, både med tanke på dine egne treningsresultater men også for å benytte seg…