• Metabolsk trening

    En metabolsk trening er en fullkropp trening som holder et godt tempo og har lite hvile mellom treningsrundene. Grunnen til denne treningsmåten er å få gjort mest mulig på kortest mulig tid, og for å øke kroppens…

  • Topp 5 beste treningsøvelser

    Her får du en liste over de 5 mest populære og effektive treningsøvelsene du kan gjøre, og hvordan du enkelt kan gjøre de hjemme 🙂