• Hjemmelaget iste

    Iste som du kjøper på butikken inneholder skremmende 44 gram tilsatt sukker! I høst da vi hadde foredrag på ungdomsskolen her jeg bor kunne vi se to fulle søppelsekker som hang i klasserommet, begge var fullstappet med…

  • Mine favoritt smoothier <3

    Jeg elsker smoothier, og selv om de fleste kanskje forbinder smoothie med sommermat så syns jeg de passer like godt året rundt. Jeg bruker både frukt, bær og grønnsaker i smoothiene mine og da er det fint…

  • Kombi HIIT økt

    Økt muskelmasse, forbrent fettlagre, bedre helse og en bedre deg? Det høres fristende ut, jeg også skjønner det. Hvordan kommer vi oss dit? Ved å kombinere styre og kondisjonstrening får du maksimal forbrenning.

  • Treningsmotivasjon etter sommeren!

    Sommeren er over og vi går til helgen inn i årets første høst måned, veldig mange mangler trenings motivasjon og har spørsmål om hvor de kan finne tak i den igjen.

  • Frifor – nøttebunn med krem og bær

    Denne kaken ble jaggu godt tatt imot av folket på torget, så fort ble den utsolgt at jeg rakk å kjøre hjem å bake en ny samme dag for å selge – også den forsvant på bare…

  • Kan du trene når du er syk?

    Høsten sniker seg innpå oss fortere enn vi kanskje er klar for. Flere er allerede rammet av den første forkjølelsen og flere blir det nok. Om du kan trene når du er syk kommer litt ann på,…

  • Avokado-is

    Sommeren ser ut til å være over for denne gang her oppe, vi har allerede hatt vår første høststorm. Is hører ikke bare til sommeren så selv om temperaturen har falt og regnet daler ned kan det…

  • Teltturen vår

    Jeg hadde lovet et eget innlegg om telttur med små barn, og det skal dere få 🙂 Vi har vært på 3 teltturer med Julian, så ikke så alt for mange men noen har det blitt. Kort…