Matintoleranse VS allergi – hvordan sjekke og hva er symptomene?
Matintoleranse og allergi er to forskjellige ting. Med en allergi kommer reaksjonen somregel etter kort tid, mens med en intoleranse kan det ta inntil 72 timer før du får en reaksjon. Dette gjør det ofte vanskelig å…
Niacin flush, hvem bør ta det og hvordan funker det for røykere?
Niacin er bedre kjent som B3, et av de 8 vannløselige B vitaminene våre. Niacin omtales også som nikotinsyre, det samme stoffet som vi finner i sigarett/ tobakks røyk. Kanskje røyker du eller så har du kanskje…