• Lavkarbo, smartkarbo, strikskarbo, høykarbo??

    Det er lov å bli forvirra! Når det er sagt fins det omentrent like mange kosthold og dietter som her fins mennesker i verden, det fins også flere former for lavkarbo. Noen kan fortelle at de går…

  • Fettsyrebalansen

    Her skal vi ta for oss fettsyrene omega 3 og omega 6. Dette er essensielle fettsyrer, noe som betyr at vi må tilføre de via kosten / kosttilskudd for kroppen kan ikke produsere disse selv. Og hvorfor…

  • Kjøttdeig og spagetti – full av grønnsaker

    Kjøttdeig og spagetti er en enkel og god rett som ofte er en gjenganger i de fleste familier. Denne oppskriften er helt klart familiens favoritt i tillegg er den gull av gode næringsstoffer og litt skjulte farger…