• Hvorfor bør du spise karbohydrater på kvelden?

    Hva du skal spise og når du skal spise den forskjellige maten er endel av teorien som bioryttmen bygger opp på. Før i tiden var mange redde for fett, mens nå er det kanskje karbohydratene mange frykter…

  • Redd for å gå opp i vekt i julen?

    Det fins mange kilokjempere der ute, og mange av dere har stilt spørsmål anngående jul og vekt. For det første syns jeg ingen skal ha dårlig samvittighet når det kommer til mat, uansett om man har kilo…

  • Kortisolkurven og fettlagring

    En slags oppfølger til innlegget hvorfor så stort fokus på stabilt blodsukker. Litt faglig stoff men vet mange av dere ønsker å lære mer om dette å har stilt mange spørsmål relatert til både blodsukker, hormoner og…

  • Frokost snacks kake

    På snappen til kostholdsdamene i går rant det inn spørsmål om denne godsaken her, og det er jo forståelig for den både ser og høres god ut 😀