Redd for å gå opp i vekt i julen?
Det fins mange kilokjempere der ute, og mange av dere har stilt spørsmål anngående jul og vekt. For det første syns jeg ingen skal ha dårlig samvittighet når det kommer til mat, uansett om man har kilo…
Stølheten din sier ingenting om treningseffekten!
Er du en av de som har tenkt at stølheten din forteller deg noe om hvor godt og effektivt du har trent? Mange har gått i den fella, meg selv inkludert. Stølheten du kjenner på i dagene…