• Melkefri biola – UTEN SUKKER

    M – A – N – D – A – G Biola er kjent for å bidra med gode magesyrebakterier og man kan fort tenke det er både sunt og godt for kroppen. Biola fra butikken er…

  • Fiks opp tarmen din med probiotika

    //egenreklame, affilatelink Svært mange av de som tar kontakt med meg har spørsmål om tarmen, jeg prøver å få svart på så mange av spørsmålene så godt jeg kan men noen ganger blir det korte svar. Jeg…

  • Gravidtrening – myter

    Kosthold er det som for meg er mest spennende og interessant, men på en god nummer to finner du trening. Trening for alle, eldre, unge, barn i aktivitet, gravide i aktivitet – alle sammen! Under svangerskap er…

  • Kombi HIIT økt

    Økt muskelmasse, forbrent fettlagre, bedre helse og en bedre deg? Det høres fristende ut, jeg også skjønner det. Hvordan kommer vi oss dit? Ved å kombinere styre og kondisjonstrening får du maksimal forbrenning.

  • Kjøttdeig og spagetti – full av grønnsaker

    Kjøttdeig og spagetti er en enkel og god rett som ofte er en gjenganger i de fleste familier. Denne oppskriften er helt klart familiens favoritt i tillegg er den gull av gode næringsstoffer og litt skjulte farger…

  • Kollagen – spørsmålsrunde

    Flere av dere har spørsmål til kollagen pulveret så jeg tenkte å skrive litt om det. Først og fremst, kollagen er et protein som utgjør ca 25% av proteinene i kroppen. Noe som vil si at ca 70% av…