• Hvordan lykkes med kostomlegging?

    Okei så skal det ikke stå på mangelen av gode råd, oppfinnsomme dietter eller forkjempere av det ene og det andre. Men for deg, akkurat deg som har vært nesten klar i alt for lang tid nå…

  • Kjapp treningsøkt – hvor som helst

    Denne treningsøkten kan du ta hjemme, ute mens du er på tur eller på treningssenteret. Du trenger en trapp eller en stol / stein og manualer/ brusflasker med vann eller steiner som er ok å gripe i. En…

  • Lavkarbo, smartkarbo, strikskarbo, høykarbo??

    Det er lov å bli forvirra! Når det er sagt fins det omentrent like mange kosthold og dietter som her fins mennesker i verden, det fins også flere former for lavkarbo. Noen kan fortelle at de går…

  • Trening og kosttilskudd

    Du som trener og er aktiv har kanskje noen andre behov enn de som ikke er fult så aktiv. Hva er nødvendig når det kommer til kosttilskuddene?

  • Det beste for barna

    Foreldre ønsker å passe på barna sine, tar på bilbelte og bruker godkjente seter i bil, bruker redningsvest på sjøen og tar med førstehjelpsskrin på turer. Vi ønsker jo å investere i barnas sikkerhet, barnas beste. Hva…

  • Mat mot betennelser

    Felles for kostholdsveiledning og neurowave behanding er særlig inflammasjoner. Så mange mennesker sliter idag med kroniske betennelser i kroppen.

  • Stoffskiftet, fettsyrer, kosthold og tilskudd

    Helse og kosthold henger sammen, det er de fleste enige i. Men hvor langt denne sammenhengen trekkes er veldig forskjellig, vårt syn på kosthold og helse er veldig forskjellig. Stoffskifte, særlig lavt stoffskifte er en sykdom som…

  • Hvordan bedre styrketreningen din?

    Er du ofte på senteret for å trene styrketrening men føler ikke du oppnår de resultatene du ønsker? Du leser på nett og i aviser om de forskjellige øvelsene du kan gjøre som på et eller annet…

  • Hvorfor så stort fokus på stabilt blodsukker?

    Dette er et spørsmål som har kommet flere ganger, også er det et ganske viktig budskap her så jeg håper flere ønsker å lese 🙂 Å ha et stabilt blodsukker er kanskje fremdeles forbundet med diabetes, men…