• Hvorfor trenger vi fett i kostholdet?

    Kosthold er og vil nok bli forvirrende, og grunnen er nok at det fins så mange råd og meninger rundt temaet. Selv jeg blir oppgitt og forvirret fra tid til annen, men det som hjelper da er…

  • Superfood på daglivarebutikken

    Riktig god mandag! Idag ville jeg tipse deg om 10 forskjellige superfooder du finner på dagligvarebutikken 🙂 Det bør ikke være dyrere å leve sunt, det er heller ikke nødvendig å kjøpe inn halve helsekosten for å…

  • Statera Bircher musli

    Det ble en lengre påskeferie på denne bloggen enn først tenkt men slik blir det av og til 🙂 Nå er vi igang med siste runden av kurset – magespesialen og det er allerede veldig lærerikt 🙂…

  • Sunnere brownies – allergifri!

    /Affilate lenker, reklame Hei hopp og god fredag! Elsker at det går mot lysere dager, en annen ting jeg elsker er sjokolade! Nå som det er helg passer det fint å dele denne kjappe browniesen som du…

  • Rødbete smoothie bowl

    Hei hopp og god mandag til deg! Jeg elsker smoothie like mye på vinteren som om sommeren og syns det er helt utmerket å starte dagen med en fargerik friskhet. Denne med rødbeter er helt super for…

  • Hvorfor bør du spise karbohydrater på kvelden?

    Hva du skal spise og når du skal spise den forskjellige maten er endel av teorien som bioryttmen bygger opp på. Før i tiden var mange redde for fett, mens nå er det kanskje karbohydratene mange frykter…

  • En vedovn – antioksidanter

    Jeg har fått tegnet et bilde fra hodet mitt og tenkte å prøve å forklare både bildet og tanken bak dette med antioksidanter med dere. Antioksidanter er nemlig kjempeviktig for kroppen og helsa vår. Samtidig ser vi…

  • Lavkarbo, smartkarbo, strikskarbo, høykarbo??

    Det er lov å bli forvirra! Når det er sagt fins det omentrent like mange kosthold og dietter som her fins mennesker i verden, det fins også flere former for lavkarbo. Noen kan fortelle at de går…

  • Biorytmen vår

    Viste du at det er noe som kalles biorytme? Biorytme er et utrolig spennende tema og jo mer jeg leser av Børge Fagerli jo mer spennende og helhetlig syns jeg menneskekroppen er. Vi alle har en intern…