• Søvn og treningsresultater – 6 tips

    Det er deilig å sove, men for mange av oss er søvn et problem. Noen sliter med å sovne, andre våkner flere ganger iløpet av natten og noen andre der igjen får dårlig samvittighet for å faktisk…

  • Treningsmotivasjon etter sommeren!

    Sommeren er over og vi går til helgen inn i årets første høst måned, veldig mange mangler trenings motivasjon og har spørsmål om hvor de kan finne tak i den igjen.