Stølheten din sier ingenting om treningseffekten!
Er du en av de som har tenkt at stølheten din forteller deg noe om hvor godt og effektivt du har trent? Mange har gått i den fella, meg selv inkludert. Stølheten du kjenner på i dagene…
Rødbette – en super grønnsak
Det er høst og høysesong blant annet for rødbeten. En liten super grønnsak som kan være kjekk å titte litt nærmere innpå særlig om du trener og ønsker bedre kondisjon!