Få balanse i styrketreningen din
Crossfit er en treningsform som har vokst seg stor og populær ganske kjapt. Og det er en utrolig fin treningsform å benytte seg av. Her får du trent variert men samtidig bestemt, med tanke å hvordan du…
Stølheten din sier ingenting om treningseffekten!
Er du en av de som har tenkt at stølheten din forteller deg noe om hvor godt og effektivt du har trent? Mange har gått i den fella, meg selv inkludert. Stølheten du kjenner på i dagene…