• Proteinpudding

    Proteinpudding er et raskt og smakfult måltid du kan nyte når det måtte passe deg, og lager du den selv kan du variere smaken slik du vil for ikke å snakke om prisen! En du kjøper i…

  • Immunforsvarboost og glød

    Å lage juice hjemme er enkelt og godt, du får brukt opp grønnsaker og frukt som begynner å bli gammel og du kan enklere få tilført frukt og grønt til både store og små.

  • Få balanse i styrketreningen din

    Crossfit er en treningsform som har vokst seg stor og populær ganske kjapt. Og det er en utrolig fin treningsform å benytte seg av. Her får du trent variert men samtidig bestemt, med tanke å hvordan du…

  • Sjokoladepålegg til hverdags og fest

    De aller fleste barn, ja og noen av oss voksne elsker jo sjokoladepålegg! Så da er det fint da å kunne spise det til hverdags om man ønsker, samtidig som man gir kroppen den næringen den trenger!…

  • Mine favoritt smoothier <3

    Jeg elsker smoothier, og selv om de fleste kanskje forbinder smoothie med sommermat så syns jeg de passer like godt året rundt. Jeg bruker både frukt, bær og grønnsaker i smoothiene mine og da er det fint…

  • Styrkende bompisaft

    Hele familien digger bompisaft, så idag da Julian ba om å få bompisaft med i barnehagen lagde vi opp nok til hele barnehagen – er jo tross alt fredag og dette er en saft som er innafor…

  • Spis en regnbue

    Antioksidanter er viktig for immunforsvaret vårt og forsvaret mot oksidanter. For mye oksidanter kan skade kroppens celler og føre til kreft, hjerte og kar sykdommer, diabetes type 2, benskjørhet, Alzheimer og Parkinsons.

  • Frifor – nøttebunn med krem og bær

    Denne kaken ble jaggu godt tatt imot av folket på torget, så fort ble den utsolgt at jeg rakk å kjøre hjem å bake en ny samme dag for å selge – også den forsvant på bare…