5 ting du gjør som ødelegger for livsstilsendringen din
En diett er fristende for mange fordi den har en utløpsdato. En slags utløpsdato som gir deg inntrykk av at du enkelt kan følge denne strikse, passe grusomme og ensformige planen i en tidsgitt periode før du…
Hvordan lykkes med kostomlegging?
Okei så skal det ikke stå på mangelen av gode råd, oppfinnsomme dietter eller forkjempere av det ene og det andre. Men for deg, akkurat deg som har vært nesten klar i alt for lang tid nå…
Styrketreningsprogram med minibands – overkropp
Er det noe jeg anbefaler å investere i innen trening så er det vel et sett med minibands. De kan jo brukes til nesten alt, og hvor som helst!
