Frappe

/Inneholder reklamelinker

En frappe er best kjent som en iskaffe med melkeskum på toppen. Denne frappen kan du helt fint nyte som lunsj eller kveldskos, den har en fin balanse mellom sjokolade og kaffesmak. Den inneholder byggeklosser som styrker og gir kroppen din næring i tillegg til å smake godt, så her er det bare å hive seg rundt!

Til en stor eller to små trenger du – 

2 frosne blomkål
1/2 frosen banan
1 ss dadelsirup
1/3 avokado
1 ss råkakao
3 – 4 dl kaffemelk
1 knippe salt

Ønsker du mer kaffesmak så bytt ut litt av kaffemelken med sterk kaffe. Jeg har toppet min med bee pollen og mørk sjokolade.

Mesteparten her handler du på dagligvarebutikken, og når det er noe utenom dagligvaren jeg skal ha foretrekker jeg å bruke arnika eller soma. Grunnen er enkel, disse to nettbutikkene har alt du trenger på en og samme plass.
Det som er så kjekt med arnika er at du kan legge inn fordelskoden din og få 10% rabatt på alle dine kjøp fremover! Denne rabatten kommer i tillegg til andre gode tilbud som arnika kjører, det trenger derfor ikke bli dyrt å velge super foods og andre søtsaker som gjør det tre hakk enklere å leve sunt!
Fordelskode på arnika – 221746, koden legger du inn under “min side”. 

Dette er en fin måte å få i seg mer grønnsaker, fiber og antioksidanter på. Ønsker du mindre banansmak så har du bare i mer blomkål enn banan! 🙂

Blomkål inneholder greit med proteiner, har godt med fiber som gjør godt for fordøyelsen din.
Banan er en fin kilde til karbohydrater som inneholder både kalium og magnesium som er fint å få gjennom kostholder særlig etter trening eller på kveldstid.
Dadelsirup er en veldig enkel måte å bruke dadler på, ingen klisj, ingen arbeid og den samme gode smaken. Naturlig søtning med mye fiber.
Avokado er en super fettkilde, inneholder naturlig folat som hjelper mot tretthet, B6 vitamin som gir en god energiomsettning og E vitamin som beskytter cellene våre mot oksidativt stress.
Råkakao er en liten superfood, inneholder mye jern, kalium, kalsium, fosfor, magnesium, kobber og sink.
Et knippe salt for å fremme de gode smakene.

Håper du liker den!