Trening og kostholdsveiledning

Første konsultasjon med kostanalyse – 60 min.                          900,-
Oppfølgingtimer – 45 min.                                                              450,-
Matplan – kropp i balanse – 8 ukers veiledning                        3000,-
Indikasjonstest matintoleranse                                                                     300,-
Matintoleransetest 116 og veiledningstime                                              2850,-
Matintoleransetest food&drink 158 og veiledningstime                        3650,-

Jeg tar imot kunder en til en med veiledning personlig eller over telefon/ skype.
Før kontulsasjonen mottar du et skjema som du fyller ut og sender inn til meg. Har du tatt blodprøver hos legen kan de også sendes. Under konsultasjonen går vi gjennom skjema ilag og blir enig om hvor det er lurt å starte. Vi jobber sammen og blir enig om veien videre, kanskje får du ukentlige oppgaver å jobbe med for å komme i mål med dine utfordringer og ønsker eller kanskje du får en full liste med hva som kan være nyttig for deg å hiver deg rundt selv. Her er vi forskjellige å det er mange muligheter og forskjellige fremgangsmåter. Ofte har vi daglig kontakt den første uken for å komme i gang, dette syns mange er svært nyttig.
Etter timen mottar du en oppsummering fra timen med tips og råd for veien videre.

Om du ønsker oppfølgning er helt opp til deg men virkelig å anbefale. Det er vanskelig å endre vaner alene, her kan vi trenge jevnlig oppfølgning og motivasjon. En liten pep talk, svar på spørsmål eller justeringer til kostplaner og hvilke næringsstoffer du har nytte av kan også forandre seg med tiden så dette er et veldig fint tilbud å ha.

Matplan – kropp i balanse et mitt program. Dette er mine oppskrifter, mitt oppsett, mine råd og fremgangsmåter for å få kroppen i balanse på og komme i mål med egne ønsker. Dette kan være å få mer energi, bedre søvn, bedre fordøyelse, ja til og med rette opp i en betent fordøyelse, finere hud, bedre humør, vektnedgang, beholde idealvekten og få på plass hverdagsaktivitet og trening slik at du faktisk får det utført.
Her veileder jeg deg iløpet av dine første 8 uker, og oppskriftene kan du fortsette å bruke dag ut og dag inn i flere år fremover.

Jeg samarbeider med yorktest for matintoleransetesting. Her tilbyr vi våre kunder en indikasjonstest og selve matintoleransetesten.
Indikasjonstesten er en enkel ja/nei prøve som passer for deg som er usikker på om dine tydelige eller difuse plager kan stamme fra en ukjent matintoleranse.
Matintoleransetesten kommer i to forskjellige grader, en test for 116 matvarer og en for 158 mat og drikkevarer.

Er du gravid, ammer, under 2 år, bruker steroider eller immunsupprimerende medisiner er ikke intoleransetesten å anbefale på grunn av usikkert testsvar.
Yorktest har over 30års erfaring med spesifikk igG testing på mat og drikkevarer, de legger stor vekt på presisjon og presentasjon.
Les mer om forskningen her – http://www.yourvismawebsite.com/katrine-solbakken/forskning

 

Ønsker du å sammarbeide med meg kan du sende en mail til – post@statera.me