3 TRENINGS TIPS

Treningsgleden og motivasjonen kan komme å gå, det er helt normalt og helt greit.
Vi er alle i ulike situasjoner i livene våre, uventede ting skjer og det er ikke alltid lett å planlegge eller å skulle forutse hver minste ting. Helt normalt og helt greit.
Men de aller fleste dagene kan du bruke disse 3 treningstipsene og jeg håper de hjelper for deg også 🙂

Fortsett å lese «3 TRENINGS TIPS»

Morgenyoga på stranda

Jeg er ikke kjempeflink på yoga, men jeg prøver å gjøre noen øvelser hver gang jeg trener og ellers når jeg kjenner kroppen litt stiv og støl.
Tenke seg å våkne til bølgene som slår mot den hvite stranden, vinden som varmt rusler litt i teltet, åpne døra å se utover strand og hav. For en utsikt og for en start på dagen 
Ingenting bedre å gjøre enn å utføre noen enkle yoga øvelser med tøy og lett styrke.


– Strekk ut –

Fortsett å lese «Morgenyoga på stranda»