Melkefri biola – UTEN SUKKER

M – A – N – D – A – G

Biola er kjent for å bidra med gode magesyrebakterier og man kan fort tenke det er både sunt og godt for kroppen.
Biola fra butikken er fettfri men med tilsatt D vitamin ( D vitamin som er et fettløselig vitamin og som TRENGER  fett for å kunne bli tatt opp i kroppen din…) den er også ganske full av sukker.
Også er det laktosen og melkeproteinet som er et problem for mange, så om du ønsker en sunnere biola som faktisk er ganske god for kroppen din så kan du jo enkelt lage den selv sånn her –

Fortsett å lese «Melkefri biola – UTEN SUKKER»

Yoghurt på 1-2-3

Lyst å lage din egen yoghurt full av gode bakterier, sunt fett og uten sukker? Da kan du prøve denne, for den lager du på 1-2-3 og passer for de aller fleste.
Har du melkeallergi, laktoseintoleranse, glutenallergi, tåler ikke soya eller skal holde deg unna fruktose? Vel da kan du faktisk spise denne yoghurten samtidig som du tar vare på tarmen din, fantastisk!

Kokosyoghurt med havre og jordbær

Fortsett å lese «Yoghurt på 1-2-3»