• Forbrenn fett og øk muskelmassen – TRENINGSPROGRAM

    Økt muskelmasse, forbrent fettlagre, bedre helse og en bedre deg? Det høres fristende ut, jeg også skjønner det. Hvordan kommer vi oss dit? En måte er ved å kombinere styre og kondisjonstrening slik at du får maksimal forbrenning.…

  • Sunnere kanelsnurrer

    God mandag, her har vi fortsatt litt søndag noe vi neppe er alene om å føle på 😉 Idag er det 3 år siden vi flyttet inn i huset vårt og det er 1 år siden jeg…

  • Hvordan lykkes med kostomlegging?

    Okei så skal det ikke stå på mangelen av gode råd, oppfinnsomme dietter eller forkjempere av det ene og det andre. Men for deg, akkurat deg som har vært nesten klar i alt for lang tid nå…

  • SanBiota – probiotika

    /reklame Det blir igrunn ikke enklere enn dette! SanBiota er et probiotika tilskudd fra SanBalance Norge, et probiotisk tilskudd i flere varianter som derfor funker for de fleste forskjellige menneskene med flere forskjellige utfordringer! Jeg har lenge…

  • 3 TRENINGS TIPS

    Treningsgleden og motivasjonen kan komme å gå, det er helt normalt og helt greit. Vi er alle i ulike situasjoner i livene våre, uventede ting skjer og det er ikke alltid lett å planlegge eller å skulle…

  • Yoga med barn

    Yoga for barn blir mer og mer populært. Om barnet observerer deg gjøre yoga vil de kanskje bli nysgjerrig og bli med. Så hermer de litt og gjør så godt de kan, og DET er godt nok.

  • Aktivitets julekalenderen 2017

    Har du hørt om de stadig mer populære aktivitetskalenderne? Noen elsker de og noen har et helt annet forhold til denne type kalender. Jeg tenkte å dele noen aktiviteter og tanker rundt tema med dere.

  • Biorytmen vår

    Viste du at det er noe som kalles biorytme? Biorytme er et utrolig spennende tema og jo mer jeg leser av Børge Fagerli jo mer spennende og helhetlig syns jeg menneskekroppen er. Vi alle har en intern…

  • Hjemmelaget snop til jul

    De fleste jeg kjenner baker til jul, med enkle grep kan du gjøre julebaksten bedre for kroppen. For la oss innrømme det, julen er kos og mye av den kosen kommer i form av mat. Sammen kan…