Melkefri biola – UTEN SUKKER

M – A – N – D – A – G

Biola er kjent for å bidra med gode magesyrebakterier og man kan fort tenke det er både sunt og godt for kroppen.
Biola fra butikken er fettfri men med tilsatt D vitamin ( D vitamin som er et fettløselig vitamin og som TRENGER  fett for å kunne bli tatt opp i kroppen din…) den er også ganske full av sukker.
Også er det laktosen og melkeproteinet som er et problem for mange, så om du ønsker en sunnere biola som faktisk er ganske god for kroppen din så kan du jo enkelt lage den selv sånn her –

Fortsett å lese «Melkefri biola – UTEN SUKKER»

Sesammelk – rik på jern og kalsium!

Sesammelk er utrolig enkelt og lage, ikke minst er den næringsrik og god!
Når babyen kommer til 6 måneders alderen er jernlagrene ganske tomme, det er på tide å begynne å introdusere annen mat og drikke enn morsmelk / morsmelk erstatting.

Sesamfrø er rike på både jern, kalsium, proteiner, kalium, magnesium, fosfor, selen og sink og vitaminene B og E . Men for små barn kan disse frøene være noe vanskelig å spise, fordøye og kanskje like.
Da kan løsningen være sesammelk!

Fortsett å lese «Sesammelk – rik på jern og kalsium!»

Golden milk is latte

//Affilatelink

Kom mai du skjønne milde, som jeg gleder meg til en fridag med verdens fineste lille mann i morgen!
Med dette været blir nok hele dagen å tilbringes ute så jeg kommer til å dele noen enkle, næringsrike lunsj retter med dere fremover og kanskje er du som meg å flere andre at du får lyst på litt enkel og lett mat når temperaturen stiger ute?

Fortsett å lese «Golden milk is latte»

SanBiota yoghurt

Dette ble jo en kjempe suksess da!
Denne type yoghurt er egentlig like enkel å lage som 1 – 2 -3 yoghurten, forskjellen er at du varmer opp melken først.
Er du en av de som ikke tåler laktose, melk eller gluten noe særlig og helst ikke bør spise så mye soya produkter så er utvalget gjerne dårlig men også veldig dyrt.
Denne yoghurten her koster deg 30 – 40 kr for nesten en liter.

Hjemmelaget yoghurt, smaksatt med mango og toppet med chiafrø og kokosflak

Fortsett å lese «SanBiota yoghurt»

Oppskriftshefte er klar for salg!

God mandag!
Nå ligger mitt første oppskriftshefte ute til salgs her på hjemmesiden min! Det vil komme flere hefter etterhvert, og har dere noen ønsker så si gjerne ifra til meg.
Heftene og øvrige produkter som kommer for salg vil ligge under egen fane.
En koselig jul, små spising uten å tenke på samvittigheten, fordøyelsen eller formen generelt? Ja takk! Det er jo nok stress til julen om vi ikke skulle stresse med hva vi koser oss med og når.
Med balanserte julefristelser kan du fint kose deg litt hver dag <3

Allergifrie pepperkaker, enkle å jobbe med også for 3 åringen 🙂

Fortsett å lese «Oppskriftshefte er klar for salg!»