• Kaloritelling

    «Jeg har sluttet å drikke cola, nå drikker jeg zero eller pepsi max» «Jeg spiser ikke frokost, da kan jeg gå på cafe til lunsjen» «Jeg steker aldri maten min i smør eller olje, da sparer jeg…

  • Småspiste barn – hva kan du gjøre?

    Vi har en tidvis småspist gutt, og ei alltid sulten matglad jente. Vi får ofte kommentarer på at den ene er i godt lag mens den andre stakkars.. De får samme mat, samme oppdragelse / miljø og…

  • Fermentert hva for noe ?

    Til jul lagde jeg opp en stor porsjon med fermentert kål, dette har jeg lurt ilag med noen julegaver og tatt med på julelunsj og gitt som gave til verten. Så har spørsmålene dukket opp da, fermentert…

  • Rein styrke – superpillen til store og små!

    //Affilatelenke Flere spør meg om hvilken kostholdsfilosofi jeg har, hva jeg kaller kostholdet mitt osv. Jeg kaller det for balanse ( statera ) fordi det fins svært få NEI i mitt kosthold, om det fins noen i…

  • Kosthold for deg som prøver å bli gravid

    Jeg får stadig inn spørsmål om kosthold og trening for gravide noe som er bare hyggelig, for akkurat nå er jo dette noe som opptar min hverdag passe mye 🙂 Det har også vært endel spørsmål om…

  • Babymat – kjøpgrøtens oppgjør!

    Babymat og barnemat er å regne som maten de aller minste spiser. De som er i en enorm vekstfase i livet sitt, de som skal lære så utrolig mye og de som har et energinivå som en…

  • Frappe

    /Inneholder reklamelinker En frappe er best kjent som en iskaffe med melkeskum på toppen. Denne frappen kan du helt fint nyte som lunsj eller kveldskos, den har en fin balanse mellom sjokolade og kaffesmak. Den inneholder byggeklosser…

  • Rødbete smoothie bowl

    Hei hopp og god mandag til deg! Jeg elsker smoothie like mye på vinteren som om sommeren og syns det er helt utmerket å starte dagen med en fargerik friskhet. Denne med rødbeter er helt super for…

  • Grov loff – uten surdeig

    En grov men lett loff? Et lyst eltefritt brød som ikke gjør deg oppblåst og som samtidig gir kroppen litt mer næring enn hva bare en loff gjør? Nå ble det mye loff men her får du…