• Golden milk is latte

    //Affilatelink Kom mai du skjønne milde, som jeg gleder meg til en fridag med verdens fineste lille mann i morgen! Med dette været blir nok hele dagen å tilbringes ute så jeg kommer til å dele noen enkle, næringsrike lunsj…

  • Vannkefir – påske edition

    Jeg tror aldri jeg blir lei av vannkefir. Denne gangen har vi testet ut dadelsirup under fermenteringen og det ga en nydelig smak! Denne sirupen er like fin å bruke i smoothier, på pannekaker eller ilag med desserter. Den inneholder…

  • SIBO – hva kan du gjøre?

    Så kjenner du deg kanskje godt igjen i plagene ved irritabel tarm og SIBO men ingenting har hjulpet til nå. Du er kanskje klar for å teste ut noen SIBO råd å se om det kan bedre plagene dine. Rådene…

  • Ny favorittsmoothie – antioksitanta!

    /Affilatelenke, sponsede produkter, reklame Først som sist – tarmen vår trenger kjærlighet! Denne kjærligheten kan komme i mange former, blant annet som fiber. Anbefalingene ligger på 150 gram fiber per dag mens mannen i gata knapt får i seg 20…

  • SanBiota produkter – hva passer for hvem

    Probiotika er mer enn bare probiotika. Probiotika er gode bakterier til tarmen din, hvorfor trenger vi så mye av det idag? Mye av maten vi spiser forer opp de dårlige bakteriene i tarmen vår noe som gir stort utslag på…

  • Golden milk

    Deilig som høst drikk, fantastisk på vinteren, en hit på sene små kalde sommer kvelder også gjør den fantastiske ting i kroppen din. Ja denne bør du notere deg!

  • Juletrening

    Jula er mye, mye kos, mye glede, mye mat, mye inne. Jula kan også være ute, trening, endorfiner, energi, god form og fungerende fordøyelse. Det er der juletreningen kommer inn. Jeg har tenkt å dele noen enkle men helt fantastiske…

  • Blåbær gløgg

    God fredag <3 Nå er det offisielt juleferie og det feirer vi med en antioksidant bombe, også kalt blåbær gløgg 🙂 I år har vi lagd forskjellige gløgger, en vanlig rød, en hvit og nå denne blå.

  • Fermentert mat

    Det har vært en trend i 2017 og kommer helt sikkert til å fortsette som en trend i 2018. Fermentert mat er populært men det er ingen nyhet. Det er en gammel tradisjon og fremgangsmåte som virkelig gir det ekstra…