Statera Bircher musli

Det ble en lengre påskeferie på denne bloggen enn først tenkt men slik blir det av og til 🙂
Nå er vi igang med siste runden av kurset – magespesialen og det er allerede veldig lærerikt 🙂

Jeg tenkte å dele med dere min versjon av Bircher muslien, denne kan du lage opp i stor porsjon slik at du har et enkelt, smakfult, barnevennlig og balansert måltid tilgjengelig når du ønsker 🙂

Fortsett å lese «Statera Bircher musli»

Konfektkake til påske

/Affilatelinker

En kake du kan nyte til frokost, en kake du kan ta med deg på tur, en kake du kan kose deg med på kvelden, en kake du kan invitere venner på? Ja takk!
Denne konfekt kaken kan du faktisk ta med deg på tur som et næringsboost samtidig som du kan nyte den som en “lovlig” frokost dessert også er den så god at du kan invitere venner på besøk og alle kan kose seg.

Fortsett å lese «Konfektkake til påske»

Det er egentlig ikke så mye som skal til!

Å legge om livsstilen høres ut som et evighetsprosjekt for mange, et prosjekt som er enkelt å utsette fordi det krever så mye av deg. Ut av komforsona, lære nye ting, hva skal man tro på og hva skal man egentlig gjøre, alle har en mening og det kan ta tid å sette seg inn i å få resultater. Her stopper det ofte for veldig veldig mange.
Men vet du, det er egentlig ikke så mye som skal til for at du skal begynne å bevege deg i riktig retning.

Å få hele kroppen i balanse og trives med det.

Fortsett å lese «Det er egentlig ikke så mye som skal til!»

Redd for å gå opp i vekt i julen?

Det fins mange kilokjempere der ute, og mange av dere har stilt spørsmål anngående jul og vekt.
For det første syns jeg ingen skal ha dårlig samvittighet når det kommer til mat, uansett om man har kilo å bli kvitt. Dårlig samvittighet er nemlig ingen lønt med.
Det som er spist er spist, og du kan ikke gjøre noe med det, så jeg tenkte heller å dele noen tips som kan hjelpe deg både med selvfølelsen og hvordan du unngår overspisingen.

Fortsett å lese «Redd for å gå opp i vekt i julen?»