• Hjemmelaget iste

    Iste som du kjøper på butikken inneholder skremmende 44 gram tilsatt sukker! I høst da vi hadde foredrag på ungdomsskolen her jeg bor kunne vi se to fulle søppelsekker som hang i klasserommet, begge var fullstappet med…

  • 3 TRENINGS TIPS

    Treningsgleden og motivasjonen kan komme å gå, det er helt normalt og helt greit. Vi er alle i ulike situasjoner i livene våre, uventede ting skjer og det er ikke alltid lett å planlegge eller å skulle…

  • Kjapp treningsøkt – hvor som helst

    Denne treningsøkten kan du ta hjemme, ute mens du er på tur eller på treningssenteret. Du trenger en trapp eller en stol / stein og manualer/ brusflasker med vann eller steiner som er ok å gripe i. En…

  • Gi slipp på søtsuget – 4 tips

    Jeg regner med jeg ikke er alene om å kjenne på søtsuget etter jul og nyttår? Jeg snakker ofte med kunder som kan fortelle om et ubehagelig sug mot snop og mindre bra mat, og jeg kjenner…

  • Er du min kursdeltaker?

    Over nyttår kommer to nye online kurs fra meg. Det ene er for deg som trenger å få skikk på magen og fordøyelsen din og som samtidig er på utkikk etter gode løsninger når det kommer til…

  • Rød shot

    Jeg fikk fort sansen for juicing, utrolig enkelt og gøy! Kjempefin måte å få i store og små smakfulle juicer uten mye tull. Disse juicene jeg har lagd til nå er juice shotter, fordi jeg ikke er…

  • Mitt magevennlige brød

    Brød i seg selv er ikke fyfy, hvor ofte og mye brød vi spiser er en annen sak. En annen ting som har noe å si er hvilke type brød du spiser. Noen brød er hakke mer…

  • Gul shot – fireball

    Jeg har testet ut juicemaskin for første gang, med stort hell syntes jeg selv! Jeg har nemlig lagt merke til de små søte og passe kule flaskene som er kommet rundt om i butikkene, små shotter med…

  • 7 grunner til kostholdsveiledning

    Alle har et kosthold, alle har en mening om maten som spises og som ikke spises. Kosthold er et ømt tema, og det å få veiledning er for mange langt unna.