• Tanita body scanner

    Kroppssammensetningsmonitoren gir deg en unik innsikt over din indre helse. Informasjonen som monitoren gir deg kan benyttes til å endre din trening, kosthold og livsstil. Informasjonen vil være en motiverende faktor ettersom endring raskt vil synes på…

  • Trening eller aktivitet?

    Hva regnes som trening og hva regnes som fysisk aktivitet? Det er faktisk en forskjell der og den kan være grei å skille mellom, både med tanke på dine egne treningsresultater men også for å benytte seg…

  • Hvorfor trene når du er gravid?

    Det fins mange fordeler ved trening, også når du er gravid. Det skal sies at alle graviditeter er forskjellige og hvordan kroppen reagerer er ikke mulig å forberede seg på. Så dette med trening i svangerskapet er…

  • Frifor – nøttebunn med krem og bær

    Denne kaken ble jaggu godt tatt imot av folket på torget, så fort ble den utsolgt at jeg rakk å kjøre hjem å bake en ny samme dag for å selge – også den forsvant på bare…

  • Frifor – snickerskake

    Dette er kanskje min favoritt. Jeg prøvde meg litt frem med denne noen dager i forveien, første gang med banan i bunnen. Det funka det også men da ble bunnen noe bløtere og litt vassen når kaken…

  • Frifor – crazycake

    Crazycake er en deilig sjokoladekake som faller i smak hos alle, og som passer for alle! Kaken kan du lage sukkerfri også, det gjorde ikke jeg med denne men det er fult mulig. Kaken ble laget to…

  • Frifor – fromasjkake

    Markedsdagene er for denne gang over så da tenkte jeg å dele noen oppskrifter med dere. Det har faktisk vært utrolig gøy å være litt med på markedet på denne måten. Jeg håper kaffèene her i nærheten…

  • Vann før maten = vektnedgang?

    Har du også hørt at du kan drikke 1 – 2 glass vann før maten for å gå ned i vekt? Målet med dette er visstnok å fylle opp magesekken før et måltid slik at man ikke…

  • Kan du trene når du er syk?

    Høsten sniker seg innpå oss fortere enn vi kanskje er klar for. Flere er allerede rammet av den første forkjølelsen og flere blir det nok. Om du kan trene når du er syk kommer litt ann på,…

  • Allergimat – spørsmålsrunde

    Det er tre mulige utfall når en person hører ordet “allergimat”. 1 – Takk å lov – endelig et alternativ for meg også. 2 – Passe likegyldig, det gjelder ikke meg å jeg har liten interesse for…