Hvilke type fett og hvorfor?

Mange er redd for fett, særlig mettet fett. Nå tror jeg denne fobien er på tur å dø litt ut, heldigvis.
Men det er fremdeles mange som er usikre på hvorfor vi egentlig trenger fett i kostholdet vårt. Om det en gang var så farlig med fett, hvorfor trenger vi det da?
Og om det virkelig var så farlig med fett, særlig mettet fett – hvorfor skulle kroppen lagre overskuddenergi i form av nettopp mettet fett?

Fortsett å lese «Hvilke type fett og hvorfor?»

Start innenfra med purify

Tiden er inne for fokus på tarmbakteriene og hvordan de spiller inn på helsen vår. Aldri før har vi snakket eller jobbet så mye med tarmen vår som vi gjør nå.

Menneskekroppen har et veldig fascinerende økoystem, også kaldt mikrobiomet. Dette komplekse nettverket av bakterier, sopp og mikroflora holder i hovedsak til i tarmene, og påvirker helsen til praktisk talt alle systemer i menneskekroppen. Mikrobiomet utgjør 90 % av cellene som er skapt i deg, men det er likevel bare 10 % av cellene i kroppen som inneholder ditt DNA. Fortsett å lese «Start innenfra med purify»

Halloumi salat – kjøttfri næringsrikt måltid

En halloumi salat passer supert både til lunsj, middag og kvelds.
Halloumi er det kanskje ikke så mange som har hørt om, det er en slags grill ost som tåler høy varme. Halluomi kommer fra Kypros og er en proteinrik ost, som fungerer som en god erstatting for kylling for eksempel.
Halluomi inneholder hele 20 gram proteiner per 100 gram hvor kyllingen inneholder 27 gram proteiner per 100 gram.
Osten er ofte laget av en blanding av ku, geit og sauemelk og tåles godt også av de med laktoseintoleranse.

Fortsett å lese «Halloumi salat – kjøttfri næringsrikt måltid»

Synergy vektkontroll kombo

Jeg digger Synergy elite helse og jeg digger effekten kundene mine har av produktene!
Dette er enkle produkter å gå god for og det er gode produkter å bruke.
Er du en av de som ikke liker pulver smaken? Da kan du helt fint bruke måltidsshaken som en smoothie istedenfor å tilsette de bærene og smakene du selv vil, en komplett smoothie uten noe styr 🙂

Det er to produkter som brukes i denne komboen – SLM shake og E9.

Fortsett å lese «Synergy vektkontroll kombo»