Mine favoritt smoothier <3

Jeg elsker smoothier, og selv om de fleste kanskje forbinder smoothie med sommermat så syns jeg de passer like godt året rundt. Jeg bruker både frukt, bær og grønnsaker i smoothiene mine og da er det fint å variere iløpet av året alt etter hva som er i sesong. Snart er det tid for gresskar så da blir det noen herlige bakverk og smoothier med gresskar <3
Smoothie er fort gjort, du kan lage de klar å oppbevare i kjøleskap natten over eller du kan preppe ferdig smoothie poser i fryseren slik at du enkelt bare heller posen og væsken i blenderen på morgenen – trenger ikke kappe opp og porsjonere for smoothie hver gang!

Fortsett å lese «Mine favoritt smoothier <3»

L- arginin og helseplager

Kanskje dere er litt lei snakk om Synergy produktene, hold ut med meg! 🙂
Jeg har nemlig fått flere forespørsler om å selge, tilby og fronte ulike produkter og merker uten at jeg har takket ja.
Grunnen er enkel, skal jeg ta inn noen produkter eller fronte de er jeg nødt til å kunne gå god for de og med Synergy er det faktisk ganske enkelt.

Dette er rene gode og effektive produkter som deler samme kostholdsfilosofi som meg samtidig som de har fokus på de områder jeg selv jobber mye med – fordøyelse, tarmhelse, stabilt blodsukker, økt energi, langvarig metthet, næringsrik mat, styrke immunforsvaret og ikke minst blodomløpet i kroppen.

Hvordan få nok energi og komme i mål med treningen?

Fortsett å lese «L- arginin og helseplager»

Yoghurt på 1-2-3

Lyst å lage din egen yoghurt full av gode bakterier, sunt fett og uten sukker? Da kan du prøve denne, for den lager du på 1-2-3 og passer for de aller fleste.
Har du melkeallergi, laktoseintoleranse, glutenallergi, tåler ikke soya eller skal holde deg unna fruktose? Vel da kan du faktisk spise denne yoghurten samtidig som du tar vare på tarmen din, fantastisk!

Kokosyoghurt med havre og jordbær

Fortsett å lese «Yoghurt på 1-2-3»

Karamell granola

Akk idag er det høst! Sånn deilig høst, og dette er for meg høst mat selv om det for mange forbindes med varme sommerdager kanskje.
Helt siden jeg først så oppskriften på bloggen til Helene har jeg elsket denne granolaen. Siden den dag har det bare vært unødvendig å kjøpe ferdig fra butikk – denne er så mye bedre!

Fortsett å lese «Karamell granola»

Fermentert ketchup

Særlig barn elsker jo ketchup og kan bruke det på det aller meste. Men også vi voksne har en tendens til å bruke ketchup litt her og der.
En porsjon med vanlig ketchup inneholder faktisk 3,5 sukkerbiter, 9 gram sukker!
Men du kan helt enkelt lage din egen ketchup som faktisk er godt for store og små kroppen 🙂

Fortsett å lese «Fermentert ketchup»