8 ukers kurs – magespesialen

“Siden jeg var 9 år har jeg slitt med magen. Det har vært smerter, en brennende følelse i mellomgulvet, kramper, luft slik at jeg til tider har sett gravid ut. 
En irritert tarm som har holdt lite å dårlig på mat og næring, mange mange do besøk per dag. Våkenetter og sykemeldinger på grunn av mageplager. 
Så ja jeg har vært der, men jeg er bedre. 

Jeg fikk diagnosen irritabel tarm i 2013 og var mye plaget.
Nå i 2017 driver jeg mitt eget firma og har ganske mange baller i luften. Jeg spiser mat uten å bli dårlig. Og jeg har et sosialt liv, noe jeg ikke hadde kjangs å ha med den irriterte tarmen.”

Dette 8 ukers kurset er min oppskrift på å bli kvitt mageplagene å få det livet du ønsker uten at magen skal bestemme over deg. 

Fortsett å lese «8 ukers kurs – magespesialen»

Balanserte smoothier

Her finner du 10 av mine favoritt smoothier som fungerer utmerket som fullverdige måltider. Dette betyr at de alle inneholder en god proteinkilde, en fettkilde og varierende mengder karbohydrater.
Du velger selv hva du ønsker å ha i av superfoods.

I tillegg til smoothier finner du 2 herlige milkshake oppskrifter. Disse kan du helt fint nyte mitt i ukedagen om du ønsker!

Oppskriftene er allergivennlige.

Snophefte, jul, nyttår og hverdags :)

Allergivennlig og blodsukkervennlige snop oppskrifter. Disse kan du bruke hele året, og for noen kan det være greit å ha et sunnere alternativ til hverdagssnop.
Håper du liker oppskriftene 🙂

Oppskriftshefte inneholder 20 oppskrifter.