Hverdagsaktivitet

Jeg møter så mange mennesker som er enten eller mennesker.
Enten så trener du så busta fyker, veldig regelmessig ellers lar du bare være.
Enten så holder du deg helt unna alt av snop ellers skeier du helt ut og dropper det meste som heter næringsrike måltider.
Det må jo ikke være enten eller, så jeg tenkte å dele litt om hverdagsaktivitet og hvorfor det faktisk er bra for deg 🙂

Fortsett å lese «Hverdagsaktivitet»

3 TRENINGS TIPS

Treningsgleden og motivasjonen kan komme å gå, det er helt normalt og helt greit.
Vi er alle i ulike situasjoner i livene våre, uventede ting skjer og det er ikke alltid lett å planlegge eller å skulle forutse hver minste ting. Helt normalt og helt greit.
Men de aller fleste dagene kan du bruke disse 3 treningstipsene og jeg håper de hjelper for deg også 🙂

Fortsett å lese «3 TRENINGS TIPS»

GOD JUL

Hei og fin 4 søndag i advent til deg. Titter bare innom i dag for å ønske dere en riktig fin julefeiring.
Idag blir det blogg juleferie og tiden skal nytes med familie. Jeg mener fremdeles at det fineste man kan gi er av sin egen tid <3

Om du ønsker å lese om trening og kosthold så bla deg gjerne gjennom i arkivet mitt eller send inn noen spørsmål jeg kan gå gjennom på nyåret.
Håper du får en fin jule tid med dine kjæreste.

Familien Ebeltoft

God jul 

Oppskriftshefte er klar for salg!

God mandag!
Nå ligger mitt første oppskriftshefte ute til salgs her på hjemmesiden min! Det vil komme flere hefter etterhvert, og har dere noen ønsker så si gjerne ifra til meg.
Heftene og øvrige produkter som kommer for salg vil ligge under egen fane.
En koselig jul, små spising uten å tenke på samvittigheten, fordøyelsen eller formen generelt? Ja takk! Det er jo nok stress til julen om vi ikke skulle stresse med hva vi koser oss med og når.
Med balanserte julefristelser kan du fint kose deg litt hver dag <3

Allergifrie pepperkaker, enkle å jobbe med også for 3 åringen 🙂

Fortsett å lese «Oppskriftshefte er klar for salg!»

Spennende jobb

Mye spennende jobb på en gang så litt lite blogging.
Denne uken starter novemberrunden med purify der kundene får muligheten til å teste ut magespesialen som er med på å fikse tarmplager å komme i rett kjøl med rutiner. Dette er en purify runde jeg virkelig er spent å gleder meg mye til.

Allerede neste uke kommer Jan Erik nordover for å holde foredrag, så jeg tenkte å fortelle litt om foredragene idag.

Fortsett å lese «Spennende jobb»

Mine favoritt smoothier <3

Jeg elsker smoothier, og selv om de fleste kanskje forbinder smoothie med sommermat så syns jeg de passer like godt året rundt. Jeg bruker både frukt, bær og grønnsaker i smoothiene mine og da er det fint å variere iløpet av året alt etter hva som er i sesong. Snart er det tid for gresskar så da blir det noen herlige bakverk og smoothier med gresskar <3
Smoothie er fort gjort, du kan lage de klar å oppbevare i kjøleskap natten over eller du kan preppe ferdig smoothie poser i fryseren slik at du enkelt bare heller posen og væsken i blenderen på morgenen – trenger ikke kappe opp og porsjonere for smoothie hver gang!

Fortsett å lese «Mine favoritt smoothier <3»