Finne din balanse

Måltider med mye karbohydrater senker kortisol – senker stress.

Måltider med lite karbohydrater øker kortisol – øker stress.

Er du stresset kan lavkarbo gjøre deg mer stresset, noe som vil hindre vektnedgang.

En viktig jobb for vektnedgang er å eliminere og håndtere stress.

Lavkarbo er ikke for alle, det handler om å finne din vei. Hva som er balanse for deg, og se hele deg.

Din hverdag, dine mål, dine ønsker, din kropp, din psyke.
Deretter kan vi sammen jobbe frem en plan som funker for deg.

Vi har alle en biorytme. En slags grunnmur og støtte oss på om du vil.
Det er lurt, for med biorytmen kan vi ta et steg, vi kan begynne. Også justerer vi på veien.

Min matplan – kropp i balanse ligger ute for salg. Her får du mange forskjellige alternativer til frokost, lunsj, middag og kvelds. Du får 8 ukers veiledning, personlig veiledning.

Selve matplanen er ikke personlig, men det er veiledningen. Og det er mye mer verd.
Hvorfor lurer du på? Jo fordi, jeg kunne skrevet en matplan til deg etter en samtale oss to i mellom. Det er overhode ikke garantert at det ville funket, bassert på kun en samtale.
Du hadde da MÅTTE spist den maten som sto i planen, for å vite om planen funker. Og det er ikke sikkert du den gitte dagen hadde hatt lyst på akkurat den maten, du hadde kanskje ønsket å få lov å velge noe annet.
Også tar jo den matplanen slutt da. Og da sitter du der, føler deg lost og avhengig av den personen som skrev matplanen til deg.
Like fortvila og usikker som før du begynte.

Funker dette?
Er jeg på rett vei?
Hva skal jeg se etter, kjenne etter? Hvordan vet jeg?
Hvorfor skal jeg spise slik?
Hvorfor er dette viktig for meg?

Dette er spørsmål du vil få svar på under personlig tilpasset veiledning, ikke i en matplan.

Hos meg finner du maten som får deg i balanse.
Jeg bare veileder deg på veien jeg, dytter deg litt forsiktig i riktig retning, viser deg hva du skal se etter.

Du har kanskje hørt at lavkarbo er en gudegave, men så funker det ikke på din kropp.
Du har kanskje hørt om 5:2 fasten, eller faste generelt, men dette lar seg kanskje ikke gjøre for deg?
Du har kanskje hørt om shaker, supper og div pulver mikser men ønsker kanskje ikke de smakene eller å stå å mikse pulver fremfor barna mens de spiser annen mat?

Du hører på staten, grove kornprodukter, mindre sukker, mer grønt. Ok, men dette får deg ingen vei! Hva er det som er galt?!

Jeg har møtt deg, flere ganger før. Og jeg forstår din frustrasjon.
Ikke bare er det vekta du kjemper mot. Det er smerter i kroppen, en dårlig fordøyelse, uren hud, allergiske reaksjoner mot mat, dyr og naturen. Det er et svingende humør, dårlig selvtillit, betennelser i kroppen, et svakt immunforsvar og manglende motivasjon.

Ønsker du hjelp? Send meg en melding, sammen finner vi en vei.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *