GOD JUL

Hei og fin 4 søndag i advent til deg. Titter bare innom i dag for å ønske dere en riktig fin julefeiring.
Idag blir det blogg juleferie og tiden skal nytes med familie. Jeg mener fremdeles at det fineste man kan gi er av sin egen tid <3

Om du ønsker å lese om trening og kosthold så bla deg gjerne gjennom i arkivet mitt eller send inn noen spørsmål jeg kan gå gjennom på nyåret.
Håper du får en fin jule tid med dine kjæreste.

Familien Ebeltoft

God jul 

Juletrening

Jula er mye, mye kos, mye glede, mye mat, mye inne. Jula kan også være ute, trening, endorfiner, energi, god form og fungerende fordøyelse.
Det er der juletreningen kommer inn.
Jeg har tenkt å dele noen enkle men helt fantastiske øvelser med dere som kan gjøres i julen, inne eller ute -som hjelper deg å få litt ekstra energi og å holde både form og fordøyelse i sjakk 🙂

Fortsett å lese «Juletrening»

Redd for å gå opp i vekt i julen?

Det fins mange kilokjempere der ute, og mange av dere har stilt spørsmål anngående jul og vekt.
For det første syns jeg ingen skal ha dårlig samvittighet når det kommer til mat, uansett om man har kilo å bli kvitt. Dårlig samvittighet er nemlig ingen lønt med.
Det som er spist er spist, og du kan ikke gjøre noe med det, så jeg tenkte heller å dele noen tips som kan hjelpe deg både med selvfølelsen og hvordan du unngår overspisingen.

Fortsett å lese «Redd for å gå opp i vekt i julen?»

Pepperkakekjeks

Jeg koser meg mye om dagen! Juleforberedelser, snø, baking, familietid, julefilmer, blåtime og varme drikker <3
Hva liker du best med førjulstiden? 

Disse pepperkake kjeksene ble jeg veldig fornøyd med. Som dessert etter lunsjen idag ble det noen slike med smør og geitost, vet å kose seg ja.
De er like gode uten noe på også, til kaffe eller med et glass melk.

Fortsett å lese «Pepperkakekjeks»

Hvorfor Synergy

Jeg har tidligere skrevet noen innlegg om Synergy, jeg har også skrevet om hva jeg som kostholdsveileder kan, det kan du lese her – Kostholdsveileder .

Det jeg tenkte å ta opp her idag er hvorfor jeg liker Synergy så godt å hvordan du enkelt kan ta i bruk produktene selv.

Det er mange som har spurt meg om hvorfor Synergy, hva jeg mener om Herbalife, Forever living, Cell reset og andre slike produkter.
Jeg har ikke tenkt å si noe negativt eller snakke ned om andre produkter og blir derfor bare å ta for meg hvorfor jeg valgte Synergy.

Fortsett å lese «Hvorfor Synergy»