Halloumi salat – kjøttfri næringsrikt måltid

En halloumi salat passer supert både til lunsj, middag og kvelds.
Halloumi er det kanskje ikke så mange som har hørt om, det er en slags grill ost som tåler høy varme. Halluomi kommer fra Kypros og er en proteinrik ost, som fungerer som en god erstatting for kylling for eksempel.
Halluomi inneholder hele 20 gram proteiner per 100 gram hvor kyllingen inneholder 27 gram proteiner per 100 gram.
Osten er ofte laget av en blanding av ku, geit og sauemelk og tåles godt også av de med laktoseintoleranse.

Fortsett å lese «Halloumi salat – kjøttfri næringsrikt måltid»

Synergy vektkontroll kombo

Jeg digger Synergy elite helse og jeg digger effekten kundene mine har av produktene!
Dette er enkle produkter å gå god for og det er gode produkter å bruke.
Er du en av de som ikke liker pulver smaken? Da kan du helt fint bruke måltidsshaken som en smoothie istedenfor å tilsette de bærene og smakene du selv vil, en komplett smoothie uten noe styr 🙂

Det er to produkter som brukes i denne komboen – SLM shake og E9.

Fortsett å lese «Synergy vektkontroll kombo»

Tanita body scanner

Kroppssammensetningsmonitoren gir deg en unik innsikt over din indre helse.
Informasjonen som monitoren gir deg kan benyttes til å endre din trening, kosthold og livsstil. Informasjonen vil være en motiverende faktor ettersom endring raskt vil synes på monitoren.
Vekt alene er ikke en god nok indikator på god helse, dette fordi det ikke kommer frem hva som virkelig er fett og hva som er selve kroppsvekten og/eller muskler. Det å bære på for mye/lite fett kan føre til en rekke alvorlige sykdommer. Fedme er skyld i nesten halvparten av livsstilssykdommene i den vestlige verden i dag.

Tanita body scan

Fortsett å lese «Tanita body scanner»

Hvorfor trene når du er gravid?

Det fins mange fordeler ved trening, også når du er gravid.
Det skal sies at alle graviditeter er forskjellige og hvordan kroppen reagerer er ikke mulig å forberede seg på. Så dette med trening i svangerskapet er noe man bør ta å føle på når man faktisk er gravid, forventningene til en sprek og frisk graviditet kan fort få seg en smell.
Men å ha tenkt på trening og om forutsetningene er der ja da er trening i graviditeten kjempe fint. Både for deg og den lille mageboeren 🙂

Gravid uke 40

Fortsett å lese «Hvorfor trene når du er gravid?»